INGREDIENTAI (1 porcija)
3 v.š. Chia sėklų;
150 ml avižų, ryžių ar kito mėgstamo pieno;
2 a.š. kakavos miltelių;
1 v.š.klevų sirupo.
GAMINIMAS (35 MIN )
Viską sudedame į dubenėlį ar stiklinę ir labai gerai išmaišom. Dedam į šaldytuvą. Idealiausia jei pasigaminsi iš vakaro, o jei neišeis, tai iš bėdos užteks ir pusvalandžio, kad Chia sėklos išbrinktų. Šokoladinį Chia pudingą gardink kuo tik širdis geis. Aš mėgstu su kokosine granola, vaisiais bei riešutų sviestu. Jei nepamirštu, pabarstau kanapių sėklom. Tada iš viso gaunasi vitaminų ir SuperMaisto bomba pusryčiams.
Recepto autorius: http://www.butfirst-food.com
