Obuoliai gyvenimo trukmę prailgina trimis metais (svetur)

Jei kiekvieną dieną žmogus suvalgytų po vieną obuolį, jo gyvenimo trukmė pailgėtų trimis metais. Tokią išvadą padarė Kembridžo universiteto mokslininkai, atlikę pirmą globalų tyrimą, kaip nuo gyvenimo būdo ir mitybos priklauso gyvenimo trukmė.

Tyrime dalyvavo 25 tūkstančiai žmonių nuo 49 iki 79 metų. Mokslininkai nustatė, kad jei kiekvienas iš mūsų paklausytų pakankamai paprastų ir neapsunkinančių rekomendacijų, gyventume sveikai ir aktyviai dešimt metų ilgiau.

Efektyviausias būdas prailginti gyvenimo trukmę yra sveika mityba ir fizinis krūvis. Be to, net įprastą racioną papildžius vienu obuoliu per dieną, gyvenimo trukmė pailgėja trimis metais. O kasdieniai fiziniai pratimai, trunkantys po vieną valandą, – dar dviem metais. Vienas iš efektyviausių gyvenimo trukmės prailginimo būdų yra ir nerūkymas. Anglų mokslininkų teigimu, metęs rūkyti, statistinis žmogus savo gyvenimą prailgina penkiais metais.


Parengta pagal užsienio spaudą
Meniu.lt informacija