Jau nuo seniausių laikų pasaulio tautos mėgino atrasti stebuklingus meilės eliksyrus, padedančius suvilioti ar sukelti potencialaus partnerio aistrą. Natūraliais afrodiziakais skirtingose šalyse buvo laikomi patys įvairiausi ir keisčiausi produktai: kiaušiniai su ančiukų embrionais, kobros kraujas ar net jaučio sėklidės.
Sunku pasakyti, ar tokie neįprasti valgiai iš tiesų turi kokį nors poveikį mūsų libido. Tačiau dietologai sutaria, kad tam tikras, stresą mažinantis ir kraujotaką gerinantis maistas neabejotinai gali turėti teigiamos įtakos seksualiniam potraukiui.
Štai 8 maisto produktai, kuriuos verta įtraukti į romantiškos vakarienės valgiaraštį.
1.Jūros gėrybės.
Austrės ir šampanas – jau klasika tapęs derinys, kaip afrodiziakas žinomas beveik visame pasaulyje. Stimuliuojantis austrių poveikis nėra iš piršto laužtas – šios jūros gėrybės turi daug cinko, kuris skatina spermatozoidų gamybą ir stiprina seksualinį potraukį. Jeigu austrės ne prie širdies, galite išbandyti midijas – šios pasižymi dideliu amino rūgščių kiekiu, taip pat turinčiu teigiamos įtakos libido.
2.Bazilikas.
Aromatingasis bazilikas ne tik pagyvins gaminamus patiekalus, bet ir suteiks romantikos asmeniniam gyvenimui. Ne veltui romantiškieji italai savo virtuvėje naudoja tiek daug baziliko – šis žalumynas gerina kraujotaką ir greitina širdies ritmą, o visa tai sustiprina seksualinį potraukį. Užbarstykite šviežio baziliko ant mėgstamų valgių – partneris jums tikrai padėkos.
3.Medus.
Visai neatsitiktinai povestuvinė kelionė vadinama medaus mėnesiu – bičių suneštas saldėsis turi didelį poveikį abiejų lyčių libido. Medus yra puikus boro šaltinis – šis mineralas padidina tiek estrogeno (moteriško lytinio hormono), tiek testosterono (vyriško lytinio hormono) kiekį organizme, o tai neabejotinai skatina abiejų partnerių lytinį potraukį.
4.Šparagai (smidrai).
Dėl pailgos formos, šparagai jau nuo senų laikų yra laikomi ir įvairiuose šaltiniuose aprašomi kaip natūralūs afrodiziakai. XIX a. Prancūzijoje šią daržovę buvo įprasta patiekti jauniesiems per vestuvių vakarienę – tikėta, kad tai aistringos ir vaisingos nakties garantas. Tiesa ta, kad šparagai turi daug naudingų medžiagų ir ypač vitamino E, kuris skatina lytinių hormonų gamybą.
5.Česnakas.
Galbūt dėl stipraus kvapo česnakas ir neatrodo kaip pati seksualiausia daržovė, tačiau iš tiesų šis produktas gali būti net labai naudingas. Česnakas yra gausus alicino – veikliosios medžiagos, gerinančios kraujotaką. Rezultatai gali jus maloniai nustebinti: česnakų vartojimas padidina ištvermę ir seksualinę energiją.
6.Avokadas.
Dar nuo actekų laikų avokadai buvo laikomi labai stipriu afrodiziaku, o dėl savo formos actekų kalba net vadinti „sėklidžių medžiu“. Anais laikais tikėta, kad avokadai gerina potenciją ir vaisingumą. Šiandien žinoma, kad šiuose vaisiuose esantys fitosteroliai iš tiesų didina tiek vyrų, tiek moterų seksualinį potraukį.
7.Čili pipirai.
Tiek paprikos, tiek čili pipirai yra žinomi dėl savo kaitinančio poveikio – šios aštrokos daržovės ne tik sušildo kūną, bet ir pagerina kraujotaką. Be to, čili pipiruose esančios veikliosios medžiagos skatina endorfinų, žinomų kaip laimės hormonai, gamybą. Puiki partnerio nuotaika – ir romantiškas vakaras garantuotas.
8.Šokoladas.
Natūralus juodasis šokoladas taip pat nuo seno žinomas kaip stiprus afrodiziakas. Šokolado vartojimas skatina serotonino, dar vieno laimę sukeliančio hormono gamybą – pastarasis savo ruožtu gerina nuotaiką, padeda atsipalaiduoti ir išvengti nuotaikų svyravimų. Paprastai tariant, pavartoję šokolado mes jaučiamės laimingesni – o tai neabejotinai teigiamai veikia ir mūsų nuotaiką bei romantinius santykius.
Naivu būtų tikėtis, kad egzistuoja kažkokie stebuklingi afrodiziakai, kurių pavartoję mėgausimės puikiu seksualiniu gyvenimu. Tačiau tam tikri maisto produktai mums gali padėti atsipalaiduoti, pakelti nuotaiką, pagerinti kraujotaką, pagreitinti širdies ritmą, o tai kartu teigiamai paveiks ir mūsų libido. Na ir žinoma, labai svarbi ir sveika bei subalansuota mityba – būdami sveiki, labiau mėgausimės ir kūniškais malonumais.
Akvilė Ben Haim @Meniu.lt
