Įveikti stresą padeda juodoji arbata (svetur)

Mokslininkai nustatė, kad žmonės, reguliariai geriantys juodąją arbatą, stresą įveikia žymiai greičiau.

Ištyrę įvairių žolelių, žaliąją ir juodąją arbatas mokslininkai pareiškė, kad būtent pastaroji geriausiai atstato organizmo pusiausvyrą patyrus stresą. Tokią išvadą padarė Anglijos mokslininkai, atlikę tyrimą, kuriame dalyvavo 75 jauni žmonės, nuolatos geriantys arbatą.

75 jaunuoliai buvo padalinti į dvi grupes ir stebimi 6 savaites. Visą stebėjimo laikotarpį tyrimo dalyviai negalėjo gerti arbatos, kavos ar kitų gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino. Vietoj šių gėrimų vienai grupei buvo duodamas į arbatą panašus gėrimas, neturintis juodajai arbatai būdingų gerųjų savybių, o kitai – vaisių skonio gėrimas, turintis gerąsias arbatos savybes.

Abiejų grupių nariai tyrimo metu turėjo atlikti įvairias stresą sukeliančias užduotis. Tuo metu buvo stebima dalyvių sveikatos būklė: matuojamas spaudimas, tiriamas kraujas ir jame esančių hormonų kiekio pokyčiai. Atliekant užduotis dalyviams pakildavo kraujo spaudimas, tankiau imdavo plakti širdis, pakisdavo tam tikrų kraujyje esančių hormonų kiekis.

Po 50 min. dalyvių, kurie gėrė juodąją arbatą, pakitusių hormonų lygis nukrisdavo iki 47 proc., o negėrusių arbatos – tik 27 proc. Taigi arbatą gėrusi grupė atsipalaiduodavo greičiau.

Kol kas nėra nustatyta, kokios konkrečios arbatos savybės padeda įveikti stresą, kadangi arbatos sudėtis, mokslininkų teigimu, yra labai sudėtinga, ir dauguma jos sudedamųjų dalių veikia žmogaus smegenis.

Parengta pagal užsienio spaudą
Meniu.lt informacija
interneto archyvo nuotr.