Atostogos pusiasalyje jogos ritmu

Meditacijos brėkštant rytui, asanos, vegetarinis maistas - tai kūną ir sielą gaivinanti praktika Molėtų krašto pusiasalio vienkiemyje, apsuptame miško ir trijų ežerų. Čia stovyklą rengiančių jogos namų „Ananda“ vadovė Reda Lukauskienė žada netradicinį atostogų scenarijų:
„Stovyklautojai pajus tokį gyvenimo ritmą, kokio laikosi jogą praktikuojantys Indijos vienuoliai“.

R.Lukauskienė įsitikinusi: galima rinktis keliones baidare, ant dviračio ar automobilio sėdynės. Galima kapstytis sode ar vartytis paplūdimiuose, tačiau tokios atostogos dažniausia išdyla be pėdsako. Savaitė jogos stovykloje gyvenimą gali pakreipti kita vaga.

Sausį sostinės Gedimino prospekte atidarytuose jogos namuose „Ananda“ užsiėmimai vyksta pagal specialiai vakariečiams pritaikytą sistemą, kurią sukūrė jogos mokytojas Svamis Višnu-Devananda. Sistema paremta penkiais didžiaisiais jogos principais: tai fiziniai pratimai (asanos), kvėpavimo (pranajama) ir atsipalaidavimo technika, vegetarinė mityba, pozityvus mąstymas ir meditacija.

„Jogos užsiėmimus mieste žmogui reikia derinti prie darbo veiklos, todėl ne kiekvienam išeina jogą praktikuoti nuosekliai. Toli nuo miesto rutinos, stovykloje, bus galima sužinoti ir pajusti, kas iš tikrųjų yra joga“, - tikina „Anandos“ vadovė.
Jos žodžiais, daugelis jogą miglotai įsivaizduoja kaip „kūną, surištą mazgu“, „gulėjimą ant vinių“, „žvelgimą mintimis į bambą“ ir dar nedaugelis žino, kad šis žodį reiškia mokslą apie sąmonę, jausmus ir fizinį kūną.

Stovykloje jogos pratybų grafikas bus daug intensyvesnis nei mieste. Dieną stovyklautojai pradės šeštą ryto meditacija, vėliau lauks asanos ir vegetariniai pusryčiai-pietūs. Įdienojus atostogautojai praktikuos karma jogą, klausys paskaitų, vakarop atliks asanas ir medituos...

Gamtoje ir reikiamu laiku atliekama jogos praktika, pasak R. Lukauskienės, žmogui turi didesnį poveikį. Anot jos, stovyklos dienotvarkė ir programa bus sudaryta pagal jogų gyvenimo principus, todėl stovyklautojai turės galimybę pajusti tokį gyvenimo ritmą, kokio laikosi jogą praktikuojantys Indijos vienuoliai.

Jogos atostogoms, organizatorių įsitikinimu, parinkta ideali vieta: Molėtų rajone, Pagraužės kaime, esančioje Janinos ir Kęstučio Žilėnų kaimo turizmo sodyboje, kurios aplinka it ramybės oazė: pusiasalis, miškai, greta - Galuonio, Aiseto ir Šaminio ežerai. Stovyklautojai galės gyventi sodybos nameliuose arba atsivežtose palapinėse.

„Ananda“ rengia dvi stovyklos pamainas - liepos 4-10 ir rugpjūčio 8-14 dienomis. Abiejose bus buriamos ir jogos pradedančiųjų, ir pažengusiųjų grupės.

Stovyklautojai registruojami ir informacija teikiama tel. (698) 15-234 (www.jogosnamai.lt).

Laisvalaikio" klubo nariams „Anandos“ stovykloje teikiama 5 proc. nuolaida

Kamilė Vabalaitė
„Anandos“ archyvo nuotr.
„Laisvalaikio“ informacija